Gå til hovedindhold

Feminine Flow

 

En hyldest til dig som kvinde. En fuldstændig fantastisk lækkerheds stund, der omfavner ro og fred i hele dig, både krop, sind og sjæl. Ønsker at skabe et rum, hvor der er tid og plads til præcis DIG. Oplevelsen af at komme fra hovedet og ned i kroppen - i dit helt eget tempo. Holdet vil forløbe sig over 8 uger og indeholde en bred vifte af lækkerheds øvelser til dig og din krop. Vi vil sætte fokus på vigtigheden af, at kroppen er i balance på alle mulige måder og skabe flow for mere overskud og energi til din hverdag.

Timen skal være dit frirum. En kærlig stund til fordybelse - at være til stede i nuet – mærke efter og give slip. Derfor har jeg sammensat det bedste til dig i form af Stræk, grounding, yogaøvelser, let dans og bevægelse på den feminine måde, mindfulness, åndedrætsøvelser, visualisering, meditation, median massage, akupressur mm.

Det ligger mig meget på sinde, at den ro og balance du føler, når du forlader lokalet følger dig længe og vil samtidig give dig imput til en mindful hverdag.

På dette hold er alle velkomne og alle kan deltage. Det handler blot om at være og nyde og tage det med dig, som timen bringer. Ingen krav og forventninger. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at medbringe din egen og evt. tæppe og lille pude.

 

LOF-HUSET,  Vestensborg Alle´1, 3. sal, 4800 Nykøbing F.

Tirsdage kl. 18.30-20.00 ( 8 ugers forløb er igang sat - nyt hold starter igen i 2019)

Tilmelding: LOF Lollandfalster tlf. 21 40 43 58 eller

Hjemmeside: guldborgsund.lof.dk

 

Feminine Flow