Gå til hovedindhold

Mindful Child

Mindfulness til børn fra 0-3 klasse.

Hvornår har du sidst givet dit barn en velfortjent pause?

Ikke ned i en Ipad, tlf eller andet. Men en stund hvor der bliver lavet absolut intet…

mindful child

I en hverdag hvor alting går for stærkt, kalenderen er overbooket med aftaler og døgnet har for få timer – da er pausen så uendelig vigtig. Ikke mindst for dit barn…En stund til ro og fordybelse...Tid til at være og ingenting at gøre. Blot kigge indad og mærke efter….

Vores krop og sind har så MEGET brug for opladning, for at kunne klare den hverdag som mange byder sig selv og deres børn…

At være mindful kan være mange ting og behøver ikke, være det samme for mig, som det er for dig. Men vigtigst af alt er, at vi mærker nuet. At være tilstede i nuet, i stedet for hele tiden, at svæve ved fortid eller fremtid. Når vi befinder os i nuet er vi også i stand til, at mærke efter og tage på den smukkeste rejse ind i os selv og vores hjerter.

Jeg har selv erfaret, at når jeg går med flowet og det mit hjerte fortæller, så er det her de største mirakler sker. Dette ønsker jeg for hvert et barn… og jo tidligere jo bedre….At skabe en følelse af, at du som menneske er helt unik... Have tillid til, at alt er præcis som det skal være og at du er præcis som du er, i dette nu..

Derfor er jeg vildt taknemlig over, at det endelig er lykkes, at kunne oprette et hold specielt til børn. Børn har i den grad brug for et frirum, en kærlig stund til fordybelse. Mindfulness er et fantastisk redskab til, at regulere børns nervesystem og derved være en god støtte i forhold til, at genfinde deres indre balance og få bedre kontakt til egen krop og følelser. Derfor er min fineste og fornemste opgave, at tage dit barn med på en smuk rejse ind i sig selv og sit hjerte.. og på den måde give en masse redskaber, teknikker og øvelser med hjem i bagagen..

 

Info:  Dette hold holder i øjeblikket pause.... - info ang. ny hold opstart følger..